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STOTT PILATES®

     STOTT PILATES® é uma empresa Canadense, líder mundial em estratégia para Pilates, e que atualmente ministra cursos de formação de profissionais e workshops de Pilates ao redor do mundo todo.

     Os cursos STOTT PILATES® no Brasil são promovidos pela Pilates Studio Fit, ministrados por profissionais altamente capacitados da STOTT PILATES®.

     STOTT PILATES® é uma abordagem contemporânea do original e pioneiro Método desenvolvido por Joseph Pilates. Tem como fundadoras Moira e Lindsay G. Merrithew, que juntamente com fisioterapeutas, médicos e profissionais da área fitness se embasaram em estudos científicos, proporcionando o refinamento dos exercícios e aperfeiçoamento dos equipamentos e do Método Pilates. Isto resultou na inclusão de modernos princípios básicos de exercícios e de reabilitação, tornando-se um dos mais seguros e eficazes Métodos disponíveis.

     Os cinco Princípios Básicos exclusivos da STOTT PILATES®, cujos quais incrementam os demais princípios do Método Pilates, são:
 
     1 - Respiração tridimensional.
     2 - Posicionamento da coluna lombar, respeitando a curvatura fisiológica e corrigindo-a quando há necessidades.
     3 - Alinhamento e posicionamento da caixa torácica.
     4 - Posicionamento correto e estabilidade das escápulas.
     5 - Cabeça e coluna cervical alinhadas ao restante da coluna vertebral.

     Alguns diferenciais da STOTT PILATES® condizem com o uso das curvaturas fisiológicas (naturais) da coluna vertebral, a estabilização escapular, a busca do reequilíbrio muscular preservando as articulações e a conscientização de movimentos funcionais utilizados nas atividades de vida diárias.

     A STOTT PILATES® prioriza o fortalecimento dos músculos e a funcionalidade do movimento dentro do mesmo exercício.

     Para mais informações, acesse www.stottpilates.com
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