Equilibrium
12.10.2009
1 - Aprenda como diminuir a tensão cervical!
Atualmente é crescente o número de pessoas com tensão e dores na região superior das costas e na região do pescoço (coluna cervical) devido ao stress, longa jornada de trabalho, má postura, muito tempo dirigindo, uso excessivo do computador entre outros fatores que sobrecarregam estas regiões.

Contudo, trouxemos alguns exercícios e alongamentos musculares que podem aliviar estes desconfortos locais.

Confira todas as dicas e imagens desta semana e comece já! Se possível faça diariamente e sinta-se melhor!
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