12.03.2012
As melhores dicas para manter sua pele, cabelos e unhas saudáveis!
Cuidados com a pele ressecada e/ou descamativa:
•não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele. •evite se ensaboar demais e não use bucha, isso retira a hidratação natural da pele. Prefira sabonetes suaves, "hidratantes". •se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles. No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas). •logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele. •beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
Cuidados com a pele oleosa:
•evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar. •evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade. •evite alimentos gordurosos. •beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras. •só use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo). •se, além de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou com coceira, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborréica.
Cuidados com os cabelos oleosos:
•evite usar condicionadores próximo à raiz dos cabelos ou xampus que contenham condicionadores na sua fórmula (2 em 1). •evite lavar a cabeça com água quente. •evite alimentos gordurosos e bebida alcoólica. •beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras. •cuidado com o estresse, ele pode aumentar a produção de oleosidade. •se além da oleosidade tem caspa e coceira, pode ser a dermatite seborréica. Neste caso, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.
Cuidados com os cabelos ressecados e com pontas duplas:
•use condicionadores após o xampu. •use regeneradores de pontas após o banho. •evite pentear frequentemente os cabelos. •evite fazer escova. •evite o calor intenso dos secadores.
Cuidados com as unhas:
•não corte as unhas até o "sabugo", deixe sempre uma pequena porção da borda livre. •não corte as unhas dos pés pelos cantos, isso evitará que elas encravem. •não retire ou afaste as cutículas, elas protegem a matriz ungueal da ação de substâncias químicas e/ou microorganismos. •evite usar endurecedores de unha, eles podem causar ressecamento e manchas. •evite deixar as mãos úmidas por muito tempo. A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o "unheiro". •deixar de usar esmaltes durante 1 semana por mês, usando um hidratante com uréia neste período, ajuda a evitar o ressecamento e desfolhamento das unhas. •qualquer alteração como bordas desfolhando ou quebrando, manchas, descolamento ou espessamento da unha, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.
FONTE: http://www.dermatologia.net/novo/base/dicas.shtml ............................................................................................................................................................................................................
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