Equilibrium
12.03.2012
As melhores dicas para manter sua pele, cabelos e unhas saudáveis!

Cuidados com a pele ressecada e/ou descamativa:



•não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele.
•evite se ensaboar demais e não use bucha, isso retira a hidratação natural da pele. Prefira sabonetes suaves, "hidratantes".
•se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles.  No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas).
•logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele.
•beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.


Cuidados com a pele oleosa:



•evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar.
•evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade.
•evite alimentos gordurosos.
•beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
•só use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo).
•se, além de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou com coceira, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborréica.


Cuidados com os cabelos oleosos:


 
•evite usar condicionadores próximo à raiz dos cabelos ou xampus que contenham condicionadores na sua fórmula (2 em 1).
•evite lavar a cabeça com água quente.
•evite alimentos gordurosos e bebida alcoólica.
•beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
•cuidado com o estresse, ele pode aumentar a produção de oleosidade.
•se além da oleosidade tem caspa e coceira, pode ser a dermatite seborréica. Neste caso, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.


Cuidados com os cabelos  ressecados e com pontas duplas:


 
•use condicionadores após o xampu.
•use regeneradores de pontas após o banho.
•evite pentear frequentemente os cabelos.
•evite fazer escova.
•evite o calor intenso dos secadores.


Cuidados com as unhas:


 
•não corte as unhas até o "sabugo", deixe sempre uma pequena porção da borda livre.
•não corte as unhas dos pés pelos cantos, isso evitará que elas encravem.
•não retire ou afaste as cutículas, elas protegem a matriz ungueal da ação de substâncias químicas e/ou microorganismos.
•evite usar endurecedores de unha, eles podem causar ressecamento e manchas.
•evite deixar as mãos úmidas por muito tempo. A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o "unheiro".
•deixar de usar esmaltes durante 1 semana por mês, usando um hidratante com uréia neste período, ajuda a evitar o ressecamento e desfolhamento das unhas.
•qualquer alteração como bordas desfolhando ou quebrando, manchas, descolamento ou espessamento da unha, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.


FONTE: http://www.dermatologia.net/novo/base/dicas.shtml


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