Equilibrium
Benefícios

- Fortalece os músculos do abdômen.
- Trabalha o centro do corpo, o CORE.
- Alonga, tonifica e define a musculatura do corpo.
- Melhora a mobilidade das articulações, aliviando dores.
- Promove o realinhamento postural.
- Incrementa o desempenho sexual.
- Visa aumentar a mobilidade e estabilidade da coluna vertebral.
- Melhora a percepção corporal, coordenação e equilíbrio.
- Promove a melhora da consciência corpo-mente.
- Melhora a capacidade de concentração.
- Promove o equilíbrio entre força e flexibilidade, diminuindo o risco de lesões.
- Promove o relaxamento, aliviando o estresse.
- Melhora a performance nas atividades diárias e profissionais.
- Otimiza resultados efetivos na pós-reabilitação.
- Incrementa o desempenho esportivo.
- Melhora a auto-estima e auto-confiança. Revitaliza.
- Promove bem-estar e aumenta a qualidade de vida.
Equilibrium Pilates e Fisioterapia

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