Equilibrium
A Aula
Aula individual no Mat Pilates.

Aula em dupla no Mat Pilates.

Aula individual utilizando os equipamentos de Pilates.

    O Equilibrium Studio Pilates visa o treinamento corporal completo, objetivando o equilíbrio das cadeias musculares e o bem estar do aluno.


    Inicialmente ao treinamento de Pilates, é realizada uma avaliação fisioterapêutica constando de: anamnese, análise postural, cineantropometria, perimetria, adipometria, mensuração de flexibilidade e força muscular, avaliação ortopédica-traumatológica e visualização de exames complementares. A partir da avaliação inicial são estruturadas aulas específicas e dinâmicas para o aluno.


    As aulas podem ser realizadas individualmente ou em dupla. Têm duração de 50 minutos, combinando o MAT Pilates (solo) e o uso de equipamentos específicos de Pilates (Reformer, Cadillac, Chair e Ladder Barrel).


As aulas oferecem:
- Amplo repertório de exercícios;
- Exercícios à base de movimentos controlados, suaves e eficazes;
- Poucas repetições de cada movimento;
- Uso de aparelhos e acessórios específicos do Método Pilates;
- Resultados rápidos, eficazes e duradouros.


O Equilibrium Studio Pilates destaca-se por:
- Oferecer aulas ministradas por fisioterapeutas; 
- Basear-se na Escola Canadense STOTT PILATES®;
- Realizar uma avaliação inicial minuciosa a fim de programar um treinamento específico a cada pessoa, atendendo às suas necessidades;
- Propiciar aulas dinâmicas, evitando a monotonia e a desistência da atividade física. Nas aulas de Mat destacam-se acessórios diferenciados e exercícios suspensos com o TRX;
- Possuir ambiente climatizado, amplo e estruturado para a prática do Pilates.
- Dispor de bicicleta ergométrica (horizontal) e transport (elíptico) para complementar a atividade física dos alunos. 


 


 

Equilibrium Pilates e Fisioterapia

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