A Aula
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Aula individual no Mat Pilates.
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Aula em dupla no Mat Pilates.
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Aula individual utilizando os equipamentos de Pilates.
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O Equilibrium Studio Pilates visa o treinamento corporal completo, objetivando o equilíbrio das cadeias musculares e o bem estar do aluno.
Inicialmente ao treinamento de Pilates, é realizada uma avaliação fisioterapêutica constando de: anamnese, análise postural, cineantropometria, perimetria, adipometria, mensuração de flexibilidade e força muscular, avaliação ortopédica-traumatológica e visualização de exames complementares. A partir da avaliação inicial são estruturadas aulas específicas e dinâmicas para o aluno.
As aulas podem ser realizadas individualmente ou em dupla. Têm duração de 50 minutos, combinando o MAT Pilates (solo) e o uso de equipamentos específicos de Pilates (Reformer, Cadillac, Chair e Ladder Barrel).
As aulas oferecem: - Amplo repertório de exercícios; - Exercícios à base de movimentos controlados, suaves e eficazes; - Poucas repetições de cada movimento; - Uso de aparelhos e acessórios específicos do Método Pilates; - Resultados rápidos, eficazes e duradouros.
O Equilibrium Studio Pilates destaca-se por: - Oferecer aulas ministradas por fisioterapeutas; - Basear-se na Escola Canadense STOTT PILATES®; - Realizar uma avaliação inicial minuciosa a fim de programar um treinamento específico a cada pessoa, atendendo às suas necessidades; - Propiciar aulas dinâmicas, evitando a monotonia e a desistência da atividade física. Nas aulas de Mat destacam-se acessórios diferenciados e exercícios suspensos com o TRX; - Possuir ambiente climatizado, amplo e estruturado para a prática do Pilates. - Dispor de bicicleta ergométrica (horizontal) e transport (elíptico) para complementar a atividade física dos alunos.
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